TĚLESNÁ VÝCHOVA
TĚLOCVIK
PRO ŽÁKY DO DVACETI PĚTI LET
UDĚLEJTE 30 DŘEPŮ
PRO ŽÁKY OD 26-70 LET
UDĚLEJTE 8-30 DŘEPŮ
ZAHRAJTE JSI MÍČOVOU ŠKOLKU
pro všechny
5x Vyhoďte míč a chyťte
4x Vyhoďte míč tleskněte před sebou a chyťte
3x Vyhoďte míč a udělejte mlýnek
2x Vyhoďte míč a tleskněte 1x před sebou a 1x za sebou
Pro mladé žáky
1x Vyhoďte udělejte otočku o 360 stupňů
a chyťte
(MÍČOVOU ŠKOLKU JSI MŮŽETE ZVĚTŠIT)
